Estados de la conciencia
Estados de la conciencia
Conciencia:
Consiste en la percepción de los eventos externos en el ambiente que nos rodea así como en el conocimiento de las cosas que pasamos y sentimos (sensaciones y percepciones)
Los lugares en los que estemos y nos desarrollamos afectan la forma en la que vemos las cosas (también como buenas o malas
Enfermedades
-Hay estados o enfermedades que alteran la forma de la conciencia como comas o transtornos de la misma
HIPNOSIS
-Es un estado caracterizado por una atención reducida y un incremento de la sugestibilidad
Características
puede producir relajación, controlar el dolor, alterar las percepciones y cambiar las experiencias subjetivas de ciertos hábitos
Meditación
la meditación puede usarse para e la atención, alterar la conciencia y reducir el estrés
La meditación también interrumpe pensamientos ansiosos y relajan
El sueño
El dormir es necesario para la supervivencia.
Dormíamos porque es vital para nuestro cuerpo para conservar energía.
La cantidad de sueño diaria disminuye en forma constante del nacimiento hacia la vejez.
Desventajas del mal sueño
La pérdida del mismo afecta al rendimiento de nuestro cuerpo a lo largo del día
Las personas que no duermen experimentan micro sueños involuntarios
La pérdida del sueño puede producir psicosis temporal
Etapas del sueño
-Etapa 1 sueño ligero
-Etapa 4 sueño profundo
-Etapas 2 y 3 pueden variar a lo largo del proceso del sueño
Sueño MOR
Los periodos de sueño MOR se asocian con movimientos oculares rápidos, sueños y parálisis del sueño
Las fallas de parálisis de sueño durante un sueño MOR producen un transtorno del comportamiento MOR.
*Si ocurre una parálisis del sueño al despertar, pueden ocurrir alucinaciones hipnopómpicas.
Diferencias entre el sueño MOR y sueño NMOR
El sueño NMOR puede disminuir los niveles de activación cerebral general - se olvidan experiencias menos importantes
El sueño MOR nos ayuda a almacenar de manera más permanente los recuerdos más importantes
Los sueños tienen significado ?
-Perspectiva freudiana o psico dinámica : sueños expresan deseos inconscientes
-Modelo de activación- síntesis: soñar es solo un proceso fisiológico aleatorio
-Perspectiva neurocognitiva: los sueños son continuos con los pensamientos y emociones
cómo creen que pueda llegar a afectar el mal sueño en cuanta información logramos aprender en una clase ?
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